3 yaşındaki çocukların kilosu cinsiyet, genetik ve beslenme gibi faktörlere bağlıdır. Ancak belirli bir aralık normal kabul edilir.

---

Ortalama Kilo Değerleri

Cinsiyet	Ortalama Kilo	Alt Sınır	Üst Sınır
Erkek	14,0 kg	12 kg	16 kg
Kız	13,5 kg	11,5 kg	15,5 kg

Bu değerler Dünya Sağlık Örgütü (WHO) büyüme standartlarına göre hazırlanmıştır.

---

Etkileyen Faktörler

• Genetik yapı
• Doğum kilosu
• Beslenme düzeni
• Uyku kalitesi
• Fiziksel aktivite düzeyi
• Kronik hastalık varlığı

---

Kilo Değerlendirmesi Nasıl Yapılır?

• Boy ve kilo birlikte değerlendirilir
• Vücut kitle indeksi hesaplanır
• Gelişim eğrileri kullanılır
• Uzun dönem kilo değişimi takip edilir
• Tek ölçüme göre karar verilmez

---

Ne Zaman Uzman Desteği Alınmalı?

• Kilo değeri alt veya üst sınırın dışındaysa
• Kilo artışı çok yavaşsa veya çok hızlıysa
• Yeme davranışlarında belirgin sorun varsa
• Eşlik eden gelişimsel gerilik gözleniyorsa
• Çocukta halsizlik, iştahsızlık ya da aşırı yeme varsa

---

Dirim Psikoloji Yaklaşımı

Dirim Psikoloji’de çocukların fiziksel ve psikolojik gelişimi birlikte değerlendirilir. Yeme davranışları, duygusal etkenler ve gelişimsel durum uzmanlar tarafından analiz edilir. Aileye özel destek süreci planlanır.

---

Sıkça Sorulan Sorular

3 yaşındaki çocuğun kilosu 11 kg, bu normal mi?

Alt sınıra yakın olabilir. Ancak boy, genel sağlık durumu ve beslenme alışkanlıklarıyla birlikte değerlendirilmelidir.

---

3 yaşındaki çocuk 17 kilo olursa sorun olur mu?

Üst sınırın üzerindedir. Aşırı kilo olup olmadığı gelişim eğrileriyle belirlenmeli, gerekirse uzman görüşü alınmalıdır.

---

Yalnızca kilo yeterli mi?

Hayır. Kilo, boy ve vücut oranı birlikte değerlendirilmelidir.

---

Kız ve erkek çocukların kilo gelişimi farklı mıdır?

Evet. Erkek çocuklar genelde biraz daha ağır olabilir.