3 yaş dönemi, duygusal gelişimin yoğun olduğu bir evredir. Bu dönemde sinir krizi benzeri davranışlar sık görülür. Bu krizler, çocuğun duygu düzenleme becerisinin henüz tam gelişmemiş olmasından kaynaklanır.

---

Sinir Krizi Nedir?

Sinir krizi, çocuğun kendini yere atması, bağırması, ağlaması, vurması gibi yoğun tepkilerle kendini ifade etmesidir. Bu durum kısa sürelidir ancak tekrarlayıcı olabilir.

---

Nedenleri

• İsteklerin karşılanmaması
• Sınır konulması
• Duygularını ifade edememe
• Aşırı yorgunluk veya açlık
• İlgi çekme isteği
• Rutin değişikliği
• Duyusal hassasiyet

---

Belirtiler

• Aniden bağırma veya ağlama
• Yere yatma ya da kendini atma
• İstemediği şeylere şiddetle tepki verme
• Fiziksel temas istememe
• Nefesini tutma, kendine vurma

---

Kriz Anında Ne Yapılmalı?

• Sakin kalınmalıdır
• Fiziksel zarar engellenmelidir
• Ceza verilmemelidir
• Kriz geçene kadar çocuğa alan tanınmalıdır
• Sakinleştikten sonra açıklama yapılmalıdır

---

Müdahale Gerektiren Durumlar

Durum	Açıklama
Günde birden fazla kriz yaşanıyorsa	Sıklığı normun dışına çıkmıştır
Krizler 15 dakikadan uzun sürüyorsa	Duygu düzenleme sorunu olabilir
Kendine veya başkasına zarar veriyorsa	Güvenlik açısından değerlendirme gerekir
Sosyal uyumu etkiliyorsa	Davranışsal bozukluk belirtisi olabilir
Krizler sonrası aşırı yorgunluk yaşanıyorsa	Beden-zihin bütünlüğü zorlanıyor olabilir

---

Dirim Psikoloji Yaklaşımı

Dirim Psikoloji’de, 3 yaş çocuklarının davranışları gelişimsel, duygusal ve çevresel yönleriyle değerlendirilir. Sinir krizi davranışlarının nedenleri belirlenir, aileye özel çözüm planı hazırlanır.

---

Sıkça Sorulan Sorular

3 yaşındaki çocuğum çok sık sinirleniyor, bu normal mi?

Evet. Bu yaşta öfke patlamaları sık görülür. Gelişimsel bir özelliktir. Ancak çok sık ve şiddetliyse değerlendirme gerekir.

---

Sinir krizi sırasında çocuğu susturmalı mıyım?

Hayır. Kriz sırasında susturma çabası baskı yaratır. Güvenli ortam sağlanmalı ve kriz sonrası konuşulmalıdır.

---

Bu davranışlar geçici mi?

Çoğu zaman evet. Ancak düzenli sınır koyma, empati ve doğru yönlendirme yapılmazsa kalıcı olabilir.

---

Psikoloğa ne zaman başvurmalıyım?

Krizler günlük yaşamı etkiliyorsa, süreklilik gösteriyorsa veya aile baş edemiyorsa uzman desteği önerilir.